Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
7.591 views

Atomic Habits, Memulai Istiqomah Beramal Salih

 

Oleh: Khamsiyatil Fajriyah

Pernah dengar ungkapan "Sebuah Buku bisa mengubah seseorang?" Atau ungkapan yang lain, "Buku menginspirasi seseorang?" Kedua ungkapan itu  benar adanya dan hanya bisa dirasakan oleh orang-orang yang memiliki kebiasaan membaca buku. Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa buku bisa memberi pengaruh positif bagi  perilaku sosial pembacanya.

Sebuah buku berjudul Atomic Habits yang ditulis oleh James Clear contohnya. Buku ini dibedah dalam sebuah kelas online whatsApp group 'One Week One Book'(OWOB) yang dipandu oleh seorang pecinta buku, seorang Master dalam perbukuan, Yudha Pebyanto. Jenis Group whatsApp seperti ini cukup langka di sebuah negeri yang memiliki peringkat literasi ke-2 dari bawah di dunia. Kelas yang di akhirnya memberikan kesan yang kuat kepada para murid yang berjumlah lebih dari 60 orang, setelah sepekan pembahasannya.

Buku ini barangkali akan terlihat biasa-biasa saja bila dibaca dari sudut pandang yang biasa-biasa saja. Karena semua yang ada di buku ini adalah tools, sebagai alat. Sebagaimana suatu alat pada umumnya, ia akan sangat berguna bila ada di tangan yang tepat. Di tangan seorang muslim, tools itu akan dipakai dalam kesehariannya, beribadah, bermuamalah, berdakwah, dan aktivitas lainnya.

Buku yang ditulis oleh seorang pemain baseball ini, ditulis setelah dia mengalami perjalanan panjang dari menjadi pemain baseball SMA hingga menjadi pemain nasional. Pengalaman berharga didapatnya karena cidera di kepalanya ketika bermain baseball saat dia masih SMA, yang mengakibatkannya koma, dan kecil kemungkinan bisa kembali bermain. Pengalaman hebat ini dia tuangkan dalam buku ber judul Atomic Habits. Bisa diduga bahwa isinya tentang kebiasaan. Kebiasaan, bahkan sekecil apapun itu akan menjadi sebuah kekuatan yang hebat pada puncaknya, ketika dilakukan dengan penuh kesungguhan.

Adapun "alat-alat" agar mudah menjalani habits yang sejalan dengan konsep, "An easy and proven way to build good habits and break bad ones, tiny changes remarkable results" yang ditulis di buku best seller ini, terbagi menjadi  empat hal.

Pertama adalah "make it obvious", menjalani kebiasaan dengan tanda-tanda yang jelas. Ingin terbiasa membaca buku, maka tentukan lah waktu dan berapa banyak halaman yang dibaca. Ingin terbiasa melakukan kebaikan lainnya, caranya juga sama: tentukan target.

Cara yang kedua adalah "make it easy", anggaplah mudah untuk melakukan kebiasaan baru yang akan menjadikan diri kita lebih baik. Bisa dilakukan salah satunya dengan cara memberi skor untuk semua aktivitas kita, maka mulailah untuk memperbanyak aktivitas yang bermanfaat untuk kita. Disinilah bagi seorang muslim berlaku skala prioritas dengan terikat pada hukum syariat, wajib, Sunnah, mubah, makruh, dan haram.

Cara yang ketiga adalah dengan "make it attractive", buatlah kebiasaan semenarik mungkin. Di bagian ini, banyak cara untuk melakukannya, bisa dengan melalukan kebiasaan baru sembari melakukan aktivitas yang kita gemari. Mengucap hamdalah setiap melihat sosmed misalnya.

Cara yang keempat adalah dengan "make it satisfying", menjadikan kebiasaan kita sesuatu yang memuaskan. Salah satu caranya adalah dengan memberi reward ketika kita melakukannya, menghargainya dan tidak ingin melewatkannya. Menyingkirkan duri atau paku di jalan, tersenyum ketika bertemu dengan orang lain adalah kebiasaan kecil. Tetapi dalam Islam, kedua kebiasaan tadi sangat berharga berbuah kebaikan dan pahala.

Sebagai muslim, kita pasti paham makna Habit dalam hidup kita. Membiasakan diri beramal Sholih atau Istiqomah telah diperintahkan oleh Allah SWT kepada kita untuk melakukannya dan bermohon kepadaNya untuk tetap di jalan orang-orang yang Istiqomah, shirotol mustaqim.  Dalam Al Qur'an Surat Hud ayat 112 Allah SWT berfirman :

 

فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَكَ وَلَا تَطْغَوْا إِنَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ

Artinya:

"Maka istiqamahlah kamu (Muhammad) di jalan yang benar, sebagaimana telah diperintahkan kepadamu dan juga kepada orang yang bertaubat bersamamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sungguh, Dia Maha Melihat apa yang kamu kerjakan."

Dan bermohon untuk Istiqomah di jalan orang-orang yang diberi nikmat oleh Allah, minimal 17 kali dalam sehari. Habit yang lahir dari orang beriman, dengan amal sholihnya, sekecil apapun, pasti akan membawa kebaikan untuk dirinya dan umat manusia, kebaikan tidak hanya di dunia tetapi juga di akhirat.

Bila di akhir bukunya James Clear berpesan, "lakukan kebiasaan meskipun engkau bosan". Karena perubahan meskipun hanya 1% tiap hari, itu berarti 1% langkah yang lebih baik telah dicapai tiap harinya. Adapun Rasulullah SAW, sejak 1400 tahun lalu sudah berpesan kepada kita, bahwa hari esok harus lebih baik dari hari ini. Bila hari ini sama dengan kemarin, berarti kita menjadi orang yang merugi.

Jadi, target sebesar apapun itu, bukan aksi besar untuk mencapainya. Cukuplah dengan kebiasaan, yang penuh keseriusan, kesadaran, kesabaran dan pantang putus asa. Semua kembali kepada kita, membangun kebiasaan baik kita dan meninggalkan kebiasaan buruk. Bukan semata untuk lebih baiknya diri kita, tetapi juga keluarga, dan umat Islam seluruhnya. (rf/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Smart Teen lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Daerah Rawan Pemurtadan Garut ini Kesulitan Air. Ayo Wakaf Mata Air.!!

Daerah Rawan Pemurtadan Garut ini Kesulitan Air. Ayo Wakaf Mata Air.!!

Selain jadi target pemurtadan misionaris, warga kesulitan air bersih untuk wudhu, mandi, minum, memasak, dll. Diperlukan dana 11 juta rupiah untuk pipanisasi penghubung sumber mata air ke masjid,...

Pembangunan Terhenti, Mushalla di Pelosok Sambong ini Terbengkalai. Ayo Bantu.!!

Pembangunan Terhenti, Mushalla di Pelosok Sambong ini Terbengkalai. Ayo Bantu.!!

Kondisi Mushalla Khoirussalam Sambong ini semrawut karena pembangunan berhenti terkendala dana. Dibutuhkan dana 15 juta rupiah untuk menuntaskan mushalla hingga layak dan nyaman. ...

Ingin Jadi Guru dan Penghafal Al-Qur’an, Yatim Nurlia  Butuh Biaya Sekolah, Ayo Bantu!!

Ingin Jadi Guru dan Penghafal Al-Qur’an, Yatim Nurlia Butuh Biaya Sekolah, Ayo Bantu!!

Yatim berprestasi ini putus sekolah. Impian pendidikan pesantren untuk mewujudkan cita-cita menjadi penghafal Al-Qur’an dan guru agama Islam terkubur oleh kendala biaya....

Kisah Pilu Mbah Siti, Sang Ahli Ibadah Hidup di Bilik Reyot Bantaran Sungai. Ayo Bantu.!!

Kisah Pilu Mbah Siti, Sang Ahli Ibadah Hidup di Bilik Reyot Bantaran Sungai. Ayo Bantu.!!

Nenek renta ahli ibadah ini hidup seorang diri di bilik reyot Bengawan Solo. Bila hujan seisi rumah kebocoran air. Di malam hari, ia menggigil kedinginan diserang angin malam karena dindingnya...

Hidup Sebatang Kara, Muallaf  Suliatin Diterpa Berbagai Ujian Hidup, Ayo Bantu.!!

Hidup Sebatang Kara, Muallaf Suliatin Diterpa Berbagai Ujian Hidup, Ayo Bantu.!!

Hijrah menjadi Muslimah, mantan Kristen Pantekosta ini ditimpa banyak ujian mulai dari keluarga hingga kerasnya pekerjaan. Hidup sebatang kara, ia bekerja keras sebagai buruh pembuat batu bata. ...

Latest News
5 Anggota Milisi Pro-Assad Tewas Dalam Bentrokan Dengan Islamic State Di Homs

5 Anggota Milisi Pro-Assad Tewas Dalam Bentrokan Dengan Islamic State Di Homs

Ahad, 17 Jan 2021 21:00

Kemenag Dorong Distribusi Zakat, Infaq dan Sedekah untuk Bantu Korban Bencana

Kemenag Dorong Distribusi Zakat, Infaq dan Sedekah untuk Bantu Korban Bencana

Ahad, 17 Jan 2021 20:45

Biden Akan Batalkan 'Larangan Muslim' Masuk AS Di Hari Pertama Menjabat Presiden

Biden Akan Batalkan 'Larangan Muslim' Masuk AS Di Hari Pertama Menjabat Presiden

Ahad, 17 Jan 2021 20:22

Mobil Logistik Wahdah Islamiyah Dijarah Warga di Kecamatan Mamuju

Mobil Logistik Wahdah Islamiyah Dijarah Warga di Kecamatan Mamuju

Ahad, 17 Jan 2021 20:14

Percayalah, Kasus Pembunuhan 6 Pemuda Itu Bakal Lenyap Juga

Percayalah, Kasus Pembunuhan 6 Pemuda Itu Bakal Lenyap Juga

Ahad, 17 Jan 2021 19:54

Kapal Berbendera China Masuk Selat Sunda, Legislator: Menlu RI Harus Tegur Dubes China

Kapal Berbendera China Masuk Selat Sunda, Legislator: Menlu RI Harus Tegur Dubes China

Ahad, 17 Jan 2021 19:43

Prancis Tutup Kembali 9 Masjid Menjelang Pembahasan RUU Baru Kontroversial

Prancis Tutup Kembali 9 Masjid Menjelang Pembahasan RUU Baru Kontroversial

Ahad, 17 Jan 2021 19:42

Pro Kontra Vaksin

Pro Kontra Vaksin

Ahad, 17 Jan 2021 19:19

Dark Joke, Humor Gelap yang Berlagak Openminded?

Dark Joke, Humor Gelap yang Berlagak Openminded?

Ahad, 17 Jan 2021 14:30

Sejumlah Bencana Alam Terjadi, Anis Matta: Kita Butuh Kolaborasi Agar Indonesia Selalu Diberkahi

Sejumlah Bencana Alam Terjadi, Anis Matta: Kita Butuh Kolaborasi Agar Indonesia Selalu Diberkahi

Ahad, 17 Jan 2021 11:29

Pesan Syekh Ali Jaber yang Sangat Diingat Presiden PKS Ahmad Syaikhu

Pesan Syekh Ali Jaber yang Sangat Diingat Presiden PKS Ahmad Syaikhu

Sabtu, 16 Jan 2021 23:17

Penyusup Taliban Tewaskan 12 Milisi Pro-Pemerintah Afghanistan di Distrik Ghorian Herat

Penyusup Taliban Tewaskan 12 Milisi Pro-Pemerintah Afghanistan di Distrik Ghorian Herat

Sabtu, 16 Jan 2021 21:25

Pembalap Israel 'Diam-diam' Berpartisipasi Dalam Reli Dakar Yang Diselenggarakan Arab Saudi

Pembalap Israel 'Diam-diam' Berpartisipasi Dalam Reli Dakar Yang Diselenggarakan Arab Saudi

Sabtu, 16 Jan 2021 21:05

Pria Keturunan Libanon Jadi Pelatih Muslim Pertama Dalam Sejarah Sepak Bola Amerika NFL

Pria Keturunan Libanon Jadi Pelatih Muslim Pertama Dalam Sejarah Sepak Bola Amerika NFL

Sabtu, 16 Jan 2021 20:13

Whatsapp Tunda Perubahan Pembagian Data Setelah Banyak Pengguna Berpindah Ke Aplikasi Lain

Whatsapp Tunda Perubahan Pembagian Data Setelah Banyak Pengguna Berpindah Ke Aplikasi Lain

Sabtu, 16 Jan 2021 16:41

Syekh Ali Jaber Wafat, Menag: Saya Berduka, Jasa Almarhum Besar dalam Dakwah

Syekh Ali Jaber Wafat, Menag: Saya Berduka, Jasa Almarhum Besar dalam Dakwah

Sabtu, 16 Jan 2021 11:59

MUI Sampaikan Keberatan Kremasi Jenazah Muslim Covid-19 Sri Lanka

MUI Sampaikan Keberatan Kremasi Jenazah Muslim Covid-19 Sri Lanka

Sabtu, 16 Jan 2021 11:19

Semasa Muda, Syekh Ali Jaber Sempat Bela Klub Sepakbola Terkenal di NTB

Semasa Muda, Syekh Ali Jaber Sempat Bela Klub Sepakbola Terkenal di NTB

Sabtu, 16 Jan 2021 07:51

Pak Taufan Damanik, Komnas HAM Itu Bukan Organisasi Selebriti

Pak Taufan Damanik, Komnas HAM Itu Bukan Organisasi Selebriti

Sabtu, 16 Jan 2021 07:37

Pesan Syeikh Ali Jaber kepada Putranya: Jaga Shalat dan Ibu!

Pesan Syeikh Ali Jaber kepada Putranya: Jaga Shalat dan Ibu!

Sabtu, 16 Jan 2021 06:27


MUI

Must Read!
X