Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
8.155 views

Atomic Habits, Memulai Istiqomah Beramal Salih

 

Oleh: Khamsiyatil Fajriyah

Pernah dengar ungkapan "Sebuah Buku bisa mengubah seseorang?" Atau ungkapan yang lain, "Buku menginspirasi seseorang?" Kedua ungkapan itu  benar adanya dan hanya bisa dirasakan oleh orang-orang yang memiliki kebiasaan membaca buku. Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa buku bisa memberi pengaruh positif bagi  perilaku sosial pembacanya.

Sebuah buku berjudul Atomic Habits yang ditulis oleh James Clear contohnya. Buku ini dibedah dalam sebuah kelas online whatsApp group 'One Week One Book'(OWOB) yang dipandu oleh seorang pecinta buku, seorang Master dalam perbukuan, Yudha Pebyanto. Jenis Group whatsApp seperti ini cukup langka di sebuah negeri yang memiliki peringkat literasi ke-2 dari bawah di dunia. Kelas yang di akhirnya memberikan kesan yang kuat kepada para murid yang berjumlah lebih dari 60 orang, setelah sepekan pembahasannya.

Buku ini barangkali akan terlihat biasa-biasa saja bila dibaca dari sudut pandang yang biasa-biasa saja. Karena semua yang ada di buku ini adalah tools, sebagai alat. Sebagaimana suatu alat pada umumnya, ia akan sangat berguna bila ada di tangan yang tepat. Di tangan seorang muslim, tools itu akan dipakai dalam kesehariannya, beribadah, bermuamalah, berdakwah, dan aktivitas lainnya.

Buku yang ditulis oleh seorang pemain baseball ini, ditulis setelah dia mengalami perjalanan panjang dari menjadi pemain baseball SMA hingga menjadi pemain nasional. Pengalaman berharga didapatnya karena cidera di kepalanya ketika bermain baseball saat dia masih SMA, yang mengakibatkannya koma, dan kecil kemungkinan bisa kembali bermain. Pengalaman hebat ini dia tuangkan dalam buku ber judul Atomic Habits. Bisa diduga bahwa isinya tentang kebiasaan. Kebiasaan, bahkan sekecil apapun itu akan menjadi sebuah kekuatan yang hebat pada puncaknya, ketika dilakukan dengan penuh kesungguhan.

Adapun "alat-alat" agar mudah menjalani habits yang sejalan dengan konsep, "An easy and proven way to build good habits and break bad ones, tiny changes remarkable results" yang ditulis di buku best seller ini, terbagi menjadi  empat hal.

Pertama adalah "make it obvious", menjalani kebiasaan dengan tanda-tanda yang jelas. Ingin terbiasa membaca buku, maka tentukan lah waktu dan berapa banyak halaman yang dibaca. Ingin terbiasa melakukan kebaikan lainnya, caranya juga sama: tentukan target.

Cara yang kedua adalah "make it easy", anggaplah mudah untuk melakukan kebiasaan baru yang akan menjadikan diri kita lebih baik. Bisa dilakukan salah satunya dengan cara memberi skor untuk semua aktivitas kita, maka mulailah untuk memperbanyak aktivitas yang bermanfaat untuk kita. Disinilah bagi seorang muslim berlaku skala prioritas dengan terikat pada hukum syariat, wajib, Sunnah, mubah, makruh, dan haram.

Cara yang ketiga adalah dengan "make it attractive", buatlah kebiasaan semenarik mungkin. Di bagian ini, banyak cara untuk melakukannya, bisa dengan melalukan kebiasaan baru sembari melakukan aktivitas yang kita gemari. Mengucap hamdalah setiap melihat sosmed misalnya.

Cara yang keempat adalah dengan "make it satisfying", menjadikan kebiasaan kita sesuatu yang memuaskan. Salah satu caranya adalah dengan memberi reward ketika kita melakukannya, menghargainya dan tidak ingin melewatkannya. Menyingkirkan duri atau paku di jalan, tersenyum ketika bertemu dengan orang lain adalah kebiasaan kecil. Tetapi dalam Islam, kedua kebiasaan tadi sangat berharga berbuah kebaikan dan pahala.

Sebagai muslim, kita pasti paham makna Habit dalam hidup kita. Membiasakan diri beramal Sholih atau Istiqomah telah diperintahkan oleh Allah SWT kepada kita untuk melakukannya dan bermohon kepadaNya untuk tetap di jalan orang-orang yang Istiqomah, shirotol mustaqim.  Dalam Al Qur'an Surat Hud ayat 112 Allah SWT berfirman :

 

فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَكَ وَلَا تَطْغَوْا إِنَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ

Artinya:

"Maka istiqamahlah kamu (Muhammad) di jalan yang benar, sebagaimana telah diperintahkan kepadamu dan juga kepada orang yang bertaubat bersamamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sungguh, Dia Maha Melihat apa yang kamu kerjakan."

Dan bermohon untuk Istiqomah di jalan orang-orang yang diberi nikmat oleh Allah, minimal 17 kali dalam sehari. Habit yang lahir dari orang beriman, dengan amal sholihnya, sekecil apapun, pasti akan membawa kebaikan untuk dirinya dan umat manusia, kebaikan tidak hanya di dunia tetapi juga di akhirat.

Bila di akhir bukunya James Clear berpesan, "lakukan kebiasaan meskipun engkau bosan". Karena perubahan meskipun hanya 1% tiap hari, itu berarti 1% langkah yang lebih baik telah dicapai tiap harinya. Adapun Rasulullah SAW, sejak 1400 tahun lalu sudah berpesan kepada kita, bahwa hari esok harus lebih baik dari hari ini. Bila hari ini sama dengan kemarin, berarti kita menjadi orang yang merugi.

Jadi, target sebesar apapun itu, bukan aksi besar untuk mencapainya. Cukuplah dengan kebiasaan, yang penuh keseriusan, kesadaran, kesabaran dan pantang putus asa. Semua kembali kepada kita, membangun kebiasaan baik kita dan meninggalkan kebiasaan buruk. Bukan semata untuk lebih baiknya diri kita, tetapi juga keluarga, dan umat Islam seluruhnya. (rf/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Smart Teen lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Tak Punya Biaya, Yatim Piatu Berprestasi ini Putus Sekolah, Ayo Bantu !!!

Tak Punya Biaya, Yatim Piatu Berprestasi ini Putus Sekolah, Ayo Bantu !!!

Kanaya Shersabila, yatim piatu segudang prestasi ini tak bisa sekolah lagi karena tak punya biaya. Sang nenek yang jadi tulang punggung keluarga tak bisa mencari nafkah karena sudah uzur sakit-sakitan....

Bayi Ramadhan ini Butuh Biaya Persalinan, Ayo Bantu..!!!

Bayi Ramadhan ini Butuh Biaya Persalinan, Ayo Bantu..!!!

Maryanti tak bisa khusyuk beribadah Ramadhan karena kondisinya kritis. Persalinan di rumah sakit berjalan lancar, namun tagihan 4,5 juta rupiah tak mampu dibayar oleh keluarga kuli serabutan...

Kisah Haru Ustadz Ismail, Guru Al-Qur’an Disabilitas Butuh Motor Dakwah. Ayo Bantu..!!

Kisah Haru Ustadz Ismail, Guru Al-Qur’an Disabilitas Butuh Motor Dakwah. Ayo Bantu..!!

Terlahir disabilitas tanpa kaki dan tangan yang sempurna, ia tetap tegar berdakwah dan bekerja mencari nafkah sebagai tukang las di bengkel berat. Ia butuh sepeda motor roda tiga untuk berdakwah....

Rumah Ambruk Diterjang Banjir, Kakek Tuna Netra ini Tinggal di Jembatan, Ayo Bantu..!!!

Rumah Ambruk Diterjang Banjir, Kakek Tuna Netra ini Tinggal di Jembatan, Ayo Bantu..!!!

Sudah 21 hari Kakek Jaman mengungsi ke jembatan di tengah sawah Karangharja Bekasi. Rumah bambu yang dihuni sejak tahun 1985 itu roboh diterjang banjir akibat jebolnya tanggul Citarum....

Mushalla Al-Mubarok Ambruk Diterjang Hujan, Ayo Bantu..!!!

Mushalla Al-Mubarok Ambruk Diterjang Hujan, Ayo Bantu..!!!

Mushalla ini ambruk tak kuat menahan gempuran hujan deras. Kegiatan ibadah dan syiar mushalla pun terhenti. Ayo bantu renovasi supaya pada bulan Ramadhan warga bisa shalat jamaah, tarawih dan...

Latest News
Mewaspadai 6 Penyebab Hancurnya Pernikahan

Mewaspadai 6 Penyebab Hancurnya Pernikahan

Senin, 21 Jun 2021 02:56

Pemerintah Jerman Akan Larang Bendera Hamas

Pemerintah Jerman Akan Larang Bendera Hamas

Ahad, 20 Jun 2021 22:05

Presiden Afghanistan Ganti Menteri Pertahanan Di Tengah Kemajuan Taliban

Presiden Afghanistan Ganti Menteri Pertahanan Di Tengah Kemajuan Taliban

Ahad, 20 Jun 2021 20:40

Kasus Covid Meningkat, Kepala Daerah Diminta Tunda Pembelajaran Tatap Muka

Kasus Covid Meningkat, Kepala Daerah Diminta Tunda Pembelajaran Tatap Muka

Ahad, 20 Jun 2021 19:53

Pertahanan Udara Saudi Hancurkan 10 Drone Bersenjata Pemberontak Syi'ah Houtsi Yaman

Pertahanan Udara Saudi Hancurkan 10 Drone Bersenjata Pemberontak Syi'ah Houtsi Yaman

Ahad, 20 Jun 2021 11:21

Siaga Satu Covid, PP PERSISTRI Imbau Perketat Prokes dan Perkuat

Siaga Satu Covid, PP PERSISTRI Imbau Perketat Prokes dan Perkuat

Ahad, 20 Jun 2021 09:15

Miris, Menolong Pengungsi Dihukum Lima Tahun Penjara

Miris, Menolong Pengungsi Dihukum Lima Tahun Penjara

Ahad, 20 Jun 2021 09:13

20 Pabrik Hancur, 5000 Pekerja Kehilangan Pekerjaan Akibat Agresi Terbaru Israel Di Gaza

20 Pabrik Hancur, 5000 Pekerja Kehilangan Pekerjaan Akibat Agresi Terbaru Israel Di Gaza

Sabtu, 19 Jun 2021 20:15

Joe Biden Akan Kurangi Secara Drastis Sistem Persenjataan Dan Pasukan AS Di Timur Tengah

Joe Biden Akan Kurangi Secara Drastis Sistem Persenjataan Dan Pasukan AS Di Timur Tengah

Sabtu, 19 Jun 2021 19:45

2 Tahanan Penjara Guantanamo Asal Yaman Menangkan Pembebasan

2 Tahanan Penjara Guantanamo Asal Yaman Menangkan Pembebasan

Sabtu, 19 Jun 2021 19:15

Ormas Tak Perlu Lakukan Konvensi Capres

Ormas Tak Perlu Lakukan Konvensi Capres

Sabtu, 19 Jun 2021 10:53

IHW Ajak Pelaku Usaha Konversi Masa Berlaku Sertifikat Halal Jadi Empat Tahun

IHW Ajak Pelaku Usaha Konversi Masa Berlaku Sertifikat Halal Jadi Empat Tahun

Sabtu, 19 Jun 2021 10:47

Israel Perdana Menteri Baru, Penjajahan terhadap Palestina Semakin Ekstrim

Israel Perdana Menteri Baru, Penjajahan terhadap Palestina Semakin Ekstrim

Sabtu, 19 Jun 2021 09:49

Yunani Jatuhi Hukuman 15 Bulan Penjara Pejabat Muslim Minoritas Turki Di Trakia Barat

Yunani Jatuhi Hukuman 15 Bulan Penjara Pejabat Muslim Minoritas Turki Di Trakia Barat

Jum'at, 18 Jun 2021 20:35

Sembako Dipajaki, Emak pun Harus Berani Menolak!

Sembako Dipajaki, Emak pun Harus Berani Menolak!

Jum'at, 18 Jun 2021 20:22

Netanyahu Secara Ilegal Hancurkan Dokumen Sebelum Naftali Bennet Bertugas Sebagai PM

Netanyahu Secara Ilegal Hancurkan Dokumen Sebelum Naftali Bennet Bertugas Sebagai PM

Jum'at, 18 Jun 2021 19:30

35 Legislator Prancis Protes Pencalonan Pejabat Senior UEA Sebagai Presiden Interpol

35 Legislator Prancis Protes Pencalonan Pejabat Senior UEA Sebagai Presiden Interpol

Jum'at, 18 Jun 2021 18:44

Legislator PKS Minta Sanksi Tegas Oknum Lurah dan Kades yang Terbukti Selewangkan Bansos

Legislator PKS Minta Sanksi Tegas Oknum Lurah dan Kades yang Terbukti Selewangkan Bansos

Jum'at, 18 Jun 2021 11:51

Baitul Wakaf Gagas Wakaf Laboratorium Halal

Baitul Wakaf Gagas Wakaf Laboratorium Halal

Jum'at, 18 Jun 2021 11:26

Peluang Usaha Covid 19! Raih Puluhan Juta Hanya dengan 3 Jenis Sauce ini

Peluang Usaha Covid 19! Raih Puluhan Juta Hanya dengan 3 Jenis Sauce ini

Jum'at, 18 Jun 2021 11:00


MUI

Must Read!
X