Kekurangan Vitamin E, Beresiko Keguguran

Bunda salihah yang dirahmati Allah. Hamil atau mengandung sang buah hati adalah anugrah luar bisa yang diberikan Allah pada perempuan. Amanah ini begitu besar diberikan Allah pada kita sehingga harus maksimal juga kita menjaganya. Salah satu upaya untuk menjaganya adalah agar jangan sampai kita keguguran. Dan salah satu penyebab keguguran adalah kurangnya vitamin E dalam tubuh kita.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Sekolah Kesehatan Masyarakat John Hopkins Bloomberg menyatakan bahwa vitamin E membantu melindungi janin selama ia dalam kandungan. Selain itu, Vitamin E juga dibutuhkan untuk lancarnya fungsi organ pada tubuh. Vitamin E ini bisa sebagai antioksidan yaitu memperlambat proses kerusakan pada sel.

Mengingat pentingnya vitamin E, perempuan usia nikah yang berpeluang besar untuk hamil dianjurkan mengonsumsi vitamin E sebagai persiapan meskipun belum positif hamil. Hal ini berguna untuk mengurangi resiko keguguran karena tubuh sudah menyediakan cukup vitamin E yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

....Menurut penelitian, suplemen berupa vitamin E harus diberikan pada perempuan usia produktif yang memang berpeluang untuk mengandung....

Menurut penelitian, suplemen berupa vitamin E harus diberikan pada perempuan usia produktif yang memang berpeluang untuk mengandung. Penelitian yang dilakukan di Bangladesh ini mewakili mayoritas negara berpenduduk muslim yang banyak rakyat miskinnya. Konsumsi vitamin E menjadi barang mewah karena harganya yang mahal di saat kebutuhan pokok lainnya juga mencekik. Kondisi ini tak berbeda jauh dengan Indonesia. Jangankan untuk membeli vitamin E, mayoritas rakyatnya bisa makan tiga kali sehari sudah bagus.

Tapi jangan berkecil hati, Bunda. Vitamin E tidak selalu harus didapat melalui suplemen yang sudah diolah di pabrik obat. Kandungan vitamin E bisa kita dapat pada kacang-kacangan terutama almond, biji bunga matahari, dan biji labu. Bayam, ubi talas, daun kemangi, alpokat, pepaya, tomat, cabai merah, dan mangga. Ternyata sumber alam kita cukup kaya menyimpan kandungan vitamin E. Tak perlu risau bila tak ada dana untuk membeli vitamin E dalam kapsul.

Di antara semua ikhtiyar di atas, rasa tawakal pada Allah itu yang utama. Sebagus apapun makanan yang kita konsumsi, bila tak disertai dengan keimanan dan kepasrahan total pada Sang Pemilik Hidup, maka semua itu tak ada artinya. Bekali dengan banyak doa, insya Allah persiapan kehamilan hingga masa kehamilan dan saat melahirkan kondisi bayi dan ibunya selalu dalam lindungan Allah selalu. Insya Allah. (riafariana)