Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
1.791 views

Placebo Effect Mencegah Kambuhnya Asma Bronkiale

 

Oleh: Sunarti

"Air diminum rasa duri, nasi dimakan rasa sekam."

Artinya tidak enak makan dan minum karena terlalu sedih.Pernah tidak mengalami rasa yang seperti ini? Atau bahkan sering? Begitu rasa yang mewakili tatkala asma kambuh.

Mengi, bengek atau asma, sebutan sebuah penyakit sesak yang disertai bunyi "ngik-ngik" pada penderitanya. Biasanya, mereka yang mengalami ini, sedang berada dalam kondisi sesak, disertai bunyi "ngik-ngik" yang keluar dari area jalan napasnya. Sering pula disertai batuk yang frekwensinya sering dengan konsistensi dahak yang berlebihan.

Asthma, atau secara medis disebut asthma bronkiale, atau kita lebih akrab dengan “asma." Asma merupakan penyakit akibat peradangan dalam saluran udara (bronkus), yang akhirnya membuat saluran pernapasan bengkak dan sangat sensitif. Ini berakibat saluran pernapasan menyempit sehingga udara yang masuk ke paru-paru menjadi berkurang dan terbatas.

Akhirnya, oksigen dalam paru-paru juga berkurang. Akibatnya, seluruh aktivitas peredaran darah yang membutuhkan oksigen juga berkurang. Jantung juga kurang optimal bekerja. Suplai oksigen ke otak juga berkurang, muncullah rasa pening hingga pusing. Keluar keringat dingin dan rasa ampeg yang tidak mengenakkan.

Perjalanan penyempitan belum selesai. Peradangan pun membuat sel di saluran pernapasan, memproduksi lebih banyak lendir dari biasanya. Lendir ini dapat makin mempersempit saluran pernapasan dan menyulitkan penderita untuk bernapas lega. Memunculkan rasa ingin batuk yang sulit dihentikan. Tapi karena lendir yang berlebihan, saluran napas menyempit dan tersumbat, maka batuk pun terasa berat. Dada terasa ampeg dan napas tersengal-sengal.

Bunyi ngik-ngik atau disebut wheezing atau bunyi napas mengi adalah sebuah keadaan dimana suara napas ketika ekspirasi (mengeluarkan napas) terdengar tinggi atau seperti meniup peluit.

Penyebabnya Kambuhnya Serangan Asma

Penyebabnya utamanya memang belum diketahui. Karena sejatinya, asthma ini muncul jika ada faktor pemicunya. Misalnya saja, asap (segala asap ya, bisa asap rokok, asap membakar sampah-kalai di tempatku diang, itu), debu, bulu binatang, aktivitas fisik sehingga kelelahan, udara dingin, infeksi virus, atau bahkan terpapar zat kimia dan stres.

Bagi penderita dengan riwayat asthma, saluran pernapasan akan lebih sensitif. Apalagi pemicu munculnya iritasi pada paru-paru. Maka mudahlah saluran napasnya kaku dan menyempit.

Memang, jumlah pasien asma di Indonesia mencapai 4.5 persen dari total jumlah penduduk. Bahkan, WHO menyebut angka kematian akibat penyakit asma di Indonesia mencapai 24.773 orang atau sekitar 1,77 persen dari total jumlah kematian penduduk.

Trik Mudah dan Murah Mengurangi Frekuensi Kambuhnya Asma

Cara paling mudah agar asma tidak kambuh adalah menghindari stres. Jika memang sudah stress, berarti kita musti mengelola stress agar tidak berlarut-larut memunculkan depresi. Ingat, jika akhir-akhir ini banyak orang khususnya perempuan merasa depresi dan akhirnya bunuh diri. Tak jarang, anak jadi pelampiasan, hingga dihilangkan nyawanya.

Dalam sebuah buku berjudul Cure, karya Jo Marchant, dibahaslah tentang efek nosebo dan placebo. Efek placebo dalam diri kita akan mendatangkan pikiran baik, yang nantinya bisa membuat fisik kita kebal dan kuat.

Sesungguhnya secara alami tubuh mampu membentuk opioid alami, secara otomatis juga mampu menahan rasa sakit secara alami pula. Oleh karena itu, saat stress datang, upayakanlah dengan mengalihkan kepada hal-hal yang menyenangkan. Ini bisa berfungsi layaknya opioid kimia buatan yang menimbulkan rasa senang atau power of illusion.

Sebagai muslim, kekuatan ilusi/visualisasi bisa menghadirkan kekuatan keyakinan terhadap adanya pahala, surga dan kebaikan-kebaikan lain yang memang tak kasat mata. Ini semua tertancap kuat sebagai keimanan yang luar biasa. Kebahagiaan di sini bukan semata hal-hal yang berbau materi dan gemerlap dunia, yang suatu ketika akan sirna.

Sebaliknya, efek nocebo, akan memperburuk kondisi pikiran dan fisik kita. Secara psikologis, efek ini akan terasa sangat merusak bahkan bisa mengakibatkan fisik jadi lemah.

Tak perlu heran jika banyak dari kira yang awalnya hanya lelah raga, namun merambat menjadi lelah pada jiwa. Ini semua bisa jadi tersulut karena berbagai persoalan yang menimpa. Selanjutnya, efek nosebo menjadi dominan di benaknya. Maka, bunuh diri seolah menjadi solusi terbaik untuknya. Nauzubillahi min ndzalik.

Sebenarnya, segala persoalan yang hadir bukan semata salah mereka. Karena sesungguhnya sumber semua persoalan ada pada sistem. Yakni, sistem yang mengatur urusan manusia dipisahkan jauh dengan aturan Sang Maha Pencipta.

Ini untuk satu masalah saja yang sifatnya individual. Belum lagi yang lain, yang lebih pelik semacam, ekonomi, pendidikan, pergaulan dan sebagainya. Maka, prasangka baik kepada Allah dalam kondisi apapun haruslah dikedepankan. Jika sedang dalam kondisi stress, perbanyaklah memohon ampunan padaNya.  

Sering kita berdoa isinya hanya memohon keinginan diri. Misalnya, memohon rezeki yang berkah, memohon anak yang shalih/shalihah, memohon kemudahan, dan memohon kebaikan untuk keluarga. Seringkali kita lupa satu hal yang penting yaitu memohon ampun padaNya. Padahal siapa yang menjamin, dalam sehari, kita bebas maksiat? Meski itu maksiat kecil sekalipun. Jadi, kembalikan semua masalah pada yang membuat soal kehidupan yaitu Allah SWT. Insya Allah akan tenang jiwa, raga, dan keimanan kita. Wallahu alam. (rf/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Kisah Pilu Abdurrahman, Balita Pejuang Tumor Mata Menangis Bercucuran Darah. Ayo Bantu.!!

Kisah Pilu Abdurrahman, Balita Pejuang Tumor Mata Menangis Bercucuran Darah. Ayo Bantu.!!

Belum genap berusia 2 tahun, bocah imut mungil ini harus menjalani hidup dengan dahsyatnya penyakit tumor ganas di. Hari-harinya dipenuhi tangis bersimbah darah yang mengucur dari luka matanya...

Rumah Dakwah Ustadz Sukarman Reyot Terancam Roboh, Ayo Bantu!

Rumah Dakwah Ustadz Sukarman Reyot Terancam Roboh, Ayo Bantu!

Sungguh prihatin kondisi rumah Ustadz Ahmad Sukarman ini. Rumah tinggal yang difungsikan sebagai markas pengajian ini sangat tidak layak, rapuh dan reyot terancam roboh....

Hidup Sebatang Kara, Muallaf  Suliatin Diterpa Berbagai Ujian Hidup, Ayo Bantu.!!

Hidup Sebatang Kara, Muallaf Suliatin Diterpa Berbagai Ujian Hidup, Ayo Bantu.!!

Hijrah menjadi Muslimah, mantan Kristen Pantekosta ini ditimpa banyak ujian mulai dari keluarga hingga kerasnya pekerjaan. Hidup sebatang kara, ia bekerja keras sebagai buruh pembuat batu bata. ...

Pesantren Tahfizh Al-Qur'an Gunungsari Butuh Masjid. Ayo Bantu Amal Jariyah.!!!

Pesantren Tahfizh Al-Qur'an Gunungsari Butuh Masjid. Ayo Bantu Amal Jariyah.!!!

Sudah 4 tahun Pesantren Tahfiz Al-Qur’an ini mendidik para yatim dan kaum dhuafa tanpa memungut biaya. Mereka butuh masjid, anggaran dana 160 juta rupiah. Sisihkan harta, dapatkan istana di...

Aktivis Masjid Butuh Kaki Palsu dan Gerobak untuk Hidup Mandiri, Ayo Bantu..!!

Aktivis Masjid Butuh Kaki Palsu dan Gerobak untuk Hidup Mandiri, Ayo Bantu..!!

Bermodal kaki palsu Abu Rahman keliling Kota Solo menjajakan minuman 'es kapal' untuk menafkahi keluarga. Kini ia tak bisa bekerja lagi karena kaki palsunya jebol tak bisa diperbaiki.Ayo Bantu.!!...

Latest News
Al-Qaidah Tunjuk Mantan Pasukan Khusus Mesir Sebagai Amir Baru Gantikan Syaikh Al-Zawahiri

Al-Qaidah Tunjuk Mantan Pasukan Khusus Mesir Sebagai Amir Baru Gantikan Syaikh Al-Zawahiri

Sabtu, 27 Feb 2021 21:22

Turki Dan AS Berbagi Data Dari Sistem Pertahanan Udara Pantsir Rusia Yang Disita Di Libya

Turki Dan AS Berbagi Data Dari Sistem Pertahanan Udara Pantsir Rusia Yang Disita Di Libya

Sabtu, 27 Feb 2021 21:05

Generasi Milenial Terancam Learning Loss, Adakah Solusi?

Generasi Milenial Terancam Learning Loss, Adakah Solusi?

Sabtu, 27 Feb 2021 20:56

Waspada, Hindarkan Anak dari Paham Sekuler

Waspada, Hindarkan Anak dari Paham Sekuler

Sabtu, 27 Feb 2021 20:47

Menyoal Modifikasi Kurikulum SMK

Menyoal Modifikasi Kurikulum SMK

Sabtu, 27 Feb 2021 20:38

Regenerasi Kepemimpinan, Forum Jurnalis Muslim Akan Gelar Munas II

Regenerasi Kepemimpinan, Forum Jurnalis Muslim Akan Gelar Munas II

Sabtu, 27 Feb 2021 18:53

Israel Larang Muslim Kumandangkan Adzan Di Masjid Ibrahimi Hebron

Israel Larang Muslim Kumandangkan Adzan Di Masjid Ibrahimi Hebron

Sabtu, 27 Feb 2021 15:15

Intelijen AS Sebut Putra Mahkota Saudi MBS Setujui Operasi Pembunuhan Khashoggi

Intelijen AS Sebut Putra Mahkota Saudi MBS Setujui Operasi Pembunuhan Khashoggi

Sabtu, 27 Feb 2021 13:42

Ganasnya Sakit Qalbu (2): Ini Penyebab 350 Penyakit dari Hatimu (1-350)

Ganasnya Sakit Qalbu (2): Ini Penyebab 350 Penyakit dari Hatimu (1-350)

Sabtu, 27 Feb 2021 10:30

Quranic Quantum Food: Tips Jadikan masakan sehat & Anti Sihir

Quranic Quantum Food: Tips Jadikan masakan sehat & Anti Sihir

Sabtu, 27 Feb 2021 10:29

Kajian Ilmu FUUI: Tunduk dan Patuh Kepada Selain Allah dengan Menentang Syariat-Nya

Kajian Ilmu FUUI: Tunduk dan Patuh Kepada Selain Allah dengan Menentang Syariat-Nya

Sabtu, 27 Feb 2021 01:20

Parlemen Belanda: Perlakuan Cina Terhadap Muslim Uighur Genosia

Parlemen Belanda: Perlakuan Cina Terhadap Muslim Uighur Genosia

Jum'at, 26 Feb 2021 20:30

Mahkamah Agung Inggris Putuskan Shamima Beghum Tidak Bisa Kembali Ke Inggris

Mahkamah Agung Inggris Putuskan Shamima Beghum Tidak Bisa Kembali Ke Inggris

Jum'at, 26 Feb 2021 19:35

Sri Lanka Cabut Larangan Kontroversial Penguburan Jenazah COVID-19 Dengan Cara Dibakar

Sri Lanka Cabut Larangan Kontroversial Penguburan Jenazah COVID-19 Dengan Cara Dibakar

Jum'at, 26 Feb 2021 18:14

AS Bombardir Fasilitas Milisi Syi'ah Dukungan Iran Dekat Perbatasan Irak-Suriah

AS Bombardir Fasilitas Milisi Syi'ah Dukungan Iran Dekat Perbatasan Irak-Suriah

Jum'at, 26 Feb 2021 15:00

Syakir Daulay Didaulat Jadi Duta Wakaf

Syakir Daulay Didaulat Jadi Duta Wakaf

Jum'at, 26 Feb 2021 11:47

Soal Izin Investasi Industri Miras, Harusnya Tunggu RUU Miras Disahkan Dulu

Soal Izin Investasi Industri Miras, Harusnya Tunggu RUU Miras Disahkan Dulu

Jum'at, 26 Feb 2021 06:54

PKS Bersama Melayani Rakyat bukan Sekadar Tagline, Tapi Jadi Ruh dan Sistem

PKS Bersama Melayani Rakyat bukan Sekadar Tagline, Tapi Jadi Ruh dan Sistem

Jum'at, 26 Feb 2021 06:49

Pak Jokowi, Akui Saja Kesalahan Kerumunan di Maumere Itu

Pak Jokowi, Akui Saja Kesalahan Kerumunan di Maumere Itu

Jum'at, 26 Feb 2021 06:36

Kontroversi Jilbab, Islam Intoleran?

Kontroversi Jilbab, Islam Intoleran?

Jum'at, 26 Feb 2021 06:25


MUI

Must Read!
X