Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
1.635 views

Musim Influenza Tiba, Ayo Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda untuk Melawan Flu

UNI EMIRAT ARAB (voa-islam.com) - Ketika suhu mulai dingin, suara bersin dan mendengus semakin keras mengingatkan kita bahwa musim flu sudah kembali.

Influenza musiman, umumnya dikenal sebagai flu, disebabkan oleh virus influenza yang mempengaruhi sistem pernapasan kita, terutama hidung dan tenggorokan, dan dapat bervariasi dalam gejala mulai dari gejala ringan hingga parah.

Infeksi ini menyebar lebih luas di musim dingin ketika virus menjadi lebih stabil ketika udaranya dingin dan kering. Di UEA, otoritas kesehatan mendefinisikan musim flu membentang dari September hingga April.

Apa yang menakutkan adalah bahwa virus itu di udara secara bertahap berubah lebih kebal terhadap obat antivirus dan meningkatkan jumlah kematian di seluruh dunia.

Pakar kesehatan di UEA mendesak warga untuk mendapatkan vaksinasi flu secepatnya. Dasar-dasar pencegahan flu meliputi kebiasaan kebersihan umum seperti mencuci tangan sebelum makan dan menghindari kontak dengan teman sebaya yang sakit.

Musim flu mungkin tidak bisa dihindari tetapi kita dapat menangkal penyakit menular tersebut dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa dua orang mungkin memiliki hubungan yang sama dengan seorang teman yang sakit - namun satu dari mereka sakit, sementara yang lain tidak? Perbedaannya seringkali sistem kekebalan tubuh mereka.

Berbicara mengenai cara-cara untuk meningkatkan kekebalan terhadap flu musiman, Dr Nisha Soares, konsultan pediatri di Rumah Sakit Al Zahra, Sharjah, mengatakan bahwa salah satu alat paling kuat untuk sistem kekebalan yang kuat dapat ditemukan tepat di dapur Anda sendiri - ini tentang makanan yang kamu makan.

"Ini adalah waktu yang tepat untuk melakukan perubahan pola makan: Timbun buah-buahan dan sayuran saat penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan banyak buah lebih sedikit sakit. Nutrisi dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda melawan virus dan bakteri. Juga, olahraga teratur meningkatkan kekebalan tubuh. Menurut Harvard Health, Anda lebih mungkin terserang flu ketika Anda tidak berolahraga dan tetap berada di dalam rumah daripada benar-benar keluar dalam cuaca dingin. "

Dia menambahkan: "Kekurangan zat besi mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, terutama anak-anak. Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan oleh National Institute of Health menemukan bahwa fungsi keseluruhan sel kekebalan jauh lebih rendah pada anak-anak dengan kekurangan zat besi."

Dr Fernanda Bonilla, konsultan, penyakit menular di Klinik Cleveland Abu Dhabi, mengatakan: "Hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk melindungi diri dari flu adalah dengan mendapatkan vaksin. Vaksin flu melindungi dari jenis yang paling umum, secara signifikan mengurangi peluang seseorang tertular virus.

"Dengan mendapatkan vaksin flu, Anda sedang mempersiapkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk berjaga-jaga seandainya Anda terkena flu. Vaksin flu tidak dapat 'memberi Anda flu'."

Dr Bonilla menambahkan bahwa penting bagi orang cukup tidur karena membantu kekebalan tubuh. "Orang dewasa membutuhkan antara tujuh dan delapan jam tidur sementara remaja dan anak-anak membutuhkan 10 jam atau lebih. Makanan yang seimbang, kaya buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan olahraga teratur juga merupakan keharusan untuk mencegah penyakit.

"Menghindari kontak dengan orang yang terkena flu dan mencuci tangan dengan sabun dan menggunakan sanitiser dapat secara signifikan membantu mengurangi paparan virus flu," tambahnya. (KN)

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Hidup Sebatang Kara, Nenek Mailah Tinggal di Kandang Domba. Ayo Bantu.!!

Hidup Sebatang Kara, Nenek Mailah Tinggal di Kandang Domba. Ayo Bantu.!!

Di usia 63 tahun saat tubuhnya renta sakit-sakitan, ia hidup sebatang kara. Memasuki musim hujan, rumahnya porak-poranda diterjang puting beliung. Ia terpaksa tinggal di kandang Domba tetangganya....

Terbentur Dana, Santri Hafiz Qur'an Terancam Batal Kuliah ke Luar Negeri. Ayo Bantu.!!

Terbentur Dana, Santri Hafiz Qur'an Terancam Batal Kuliah ke Luar Negeri. Ayo Bantu.!!

Hilmi Priyatama, santri juara penghafal Qur'an 30 juz ini lulus beasiswa di Universitas Internasional Afrika Sudan. Namun ia terancam batal berangkat karena terkendala biaya transport, pemberkasan...

Mushalla Annur Garut Sudah Rampung 60 Persen, Masih Dibutuhkan Dana 20 Juta Lagi, Ayo Bantu.!!

Mushalla Annur Garut Sudah Rampung 60 Persen, Masih Dibutuhkan Dana 20 Juta Lagi, Ayo Bantu.!!

Pembangunan mushalla sudah rampung 60 persen dari pondasi hingga kubah. Masih kekurangan dana 20 juta rupiah untuk finishing agar berfungsi sebagai pusat ibadah, pembinaan aqidah, markas dakwah...

Korsleting Listrik, Pesantren Nurul Hidayah Banten Ludes Terbakar, Ayo Bantu.!!!

Korsleting Listrik, Pesantren Nurul Hidayah Banten Ludes Terbakar, Ayo Bantu.!!!

Musibah kebakaran menghanguskan kamar santri, mushaf Al-Qur'an, kitab kuning, pakaian, alat tulis dsb. Diperlukan dana 25 juta rupiah untuk membangun asrama santri berupa rumah panggung dari...

Mushalla Al-Fatihah Tasikmalaya Selesai Dibangun, Total Biaya 66 Juta Rupiah

Mushalla Al-Fatihah Tasikmalaya Selesai Dibangun, Total Biaya 66 Juta Rupiah

Alhamdulillah mushalla yang hampir roboh dan tidak layak, selesai dibangun permanen. Total dana yang disalurkan sebesar Rp 66.813.500 semoga jadi amal jariyah, pahala terus mengalir tiada akhir...

Latest News
Anggota DPD RI: Sertifikasi Pernikahan Tidak Boleh Beratkan Calon Pengantin

Anggota DPD RI: Sertifikasi Pernikahan Tidak Boleh Beratkan Calon Pengantin

Senin, 18 Nov 2019 12:18

Gadis Ternoda, Salah Siapa?

Gadis Ternoda, Salah Siapa?

Ahad, 17 Nov 2019 23:24

Gaza Butuh Persatuan Kaum Muslim

Gaza Butuh Persatuan Kaum Muslim

Ahad, 17 Nov 2019 23:12

JNIM Bobol Penjara di Mali Utara, Bebaskan Puluhan Tahanan Jihadis

JNIM Bobol Penjara di Mali Utara, Bebaskan Puluhan Tahanan Jihadis

Ahad, 17 Nov 2019 19:00

Whatsapp Blokir Ratusan Akun Jurnalis Palestina yang Melaporkan Serangan Israel ke Gaza

Whatsapp Blokir Ratusan Akun Jurnalis Palestina yang Melaporkan Serangan Israel ke Gaza

Ahad, 17 Nov 2019 16:14

Militer Afghanistan Klaim 615 Anggota Islamic State Menyerahkan Diri ke Pasukan Pemerintah

Militer Afghanistan Klaim 615 Anggota Islamic State Menyerahkan Diri ke Pasukan Pemerintah

Ahad, 17 Nov 2019 15:14

Anggota Kongres Rashida Tlaib: Trump Melanggar Hukum dan Harus Dihentikan

Anggota Kongres Rashida Tlaib: Trump Melanggar Hukum dan Harus Dihentikan

Ahad, 17 Nov 2019 14:15

Mahasiswa Hukum Harvard AS Lakukan Aksi Walk Out Saat Konsul Jenderal Israel Berpidato

Mahasiswa Hukum Harvard AS Lakukan Aksi Walk Out Saat Konsul Jenderal Israel Berpidato

Ahad, 17 Nov 2019 13:15

Microsoft Selidiki Perusahaan Israel Terkait Penggunaan Teknologi untuk Mengawasi Warga Palestina

Microsoft Selidiki Perusahaan Israel Terkait Penggunaan Teknologi untuk Mengawasi Warga Palestina

Ahad, 17 Nov 2019 12:16

Trump 'Peras' Jepang, Minta 8 Miliar USD Setahun untuk Tentara AS yang Ditempatkan di Sana

Trump 'Peras' Jepang, Minta 8 Miliar USD Setahun untuk Tentara AS yang Ditempatkan di Sana

Ahad, 17 Nov 2019 11:15

Mardani: Rakornas PKS Kokohkan Diri Jadi Oposisi Kritis Konstruktif

Mardani: Rakornas PKS Kokohkan Diri Jadi Oposisi Kritis Konstruktif

Ahad, 17 Nov 2019 10:23

Sodik Mudjahid: Mau Buat UU Syar'i, Kuasailah DPR dan Eksekutif!

Sodik Mudjahid: Mau Buat UU Syar'i, Kuasailah DPR dan Eksekutif!

Ahad, 17 Nov 2019 09:19

Ini Pesan Jusuf Kalla kepada Peserta Muktamar ke-6 KBPII

Ini Pesan Jusuf Kalla kepada Peserta Muktamar ke-6 KBPII

Ahad, 17 Nov 2019 06:53

Sejumlah Pria Bersenjata Tembaki Bus yang Membawa Pemilih Muslim Sri Lanka

Sejumlah Pria Bersenjata Tembaki Bus yang Membawa Pemilih Muslim Sri Lanka

Sabtu, 16 Nov 2019 22:00

18 Warga Sipil Tewas Dalam Serangan Teroris PKK / YPG di Kota Al-Bab Suriah

18 Warga Sipil Tewas Dalam Serangan Teroris PKK / YPG di Kota Al-Bab Suriah

Sabtu, 16 Nov 2019 21:30

Kembali Lancarkan Serangan Baru ke Gaza, Israel Klaim Kini Giliran Posisi Hamas yang Dibom

Kembali Lancarkan Serangan Baru ke Gaza, Israel Klaim Kini Giliran Posisi Hamas yang Dibom

Sabtu, 16 Nov 2019 20:45

Turki Usir 40.000 Pengungsi dari Istabul

Turki Usir 40.000 Pengungsi dari Istabul

Sabtu, 16 Nov 2019 20:00

Dibantu Georgia dan CIA, Ukraina Tangkap Pemimpin Senior Islamic State Al Bara Shishani

Dibantu Georgia dan CIA, Ukraina Tangkap Pemimpin Senior Islamic State Al Bara Shishani

Sabtu, 16 Nov 2019 18:30

Deradikalisasi Buku Ajar Agama, Bagai Menggantang Asap

Deradikalisasi Buku Ajar Agama, Bagai Menggantang Asap

Sabtu, 16 Nov 2019 10:16

Wakil Ketua MDMC Terima Penghargaan dari Texas A&M University

Wakil Ketua MDMC Terima Penghargaan dari Texas A&M University

Sabtu, 16 Nov 2019 09:49


Gamis Syari Cantik Murah Terbaru

Kumpulan Video Aksi Bela Islam
Must Read!
X