Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
12.302 views

Bersepeda dan Berjalan Kaki Meningkatkan Kualitas Hidup

LONDON (voa-islam.com) - Hidup di kota-kota kosmopolitan menghadapi resiko berbagai penyakit, dan ancaman paling besar penyakit jantung. Ini diakibatkan kurangnya aktifitas fisik.

Sekarang di berbagai negara, masyarakat mulai beralih dari bermobil menjadi berjalan kaki atau bersepeda ke kantor meningkatkan kualitas hidup, simpul sebuah penelitian.

Para komuter yang aktif secara fisik merasa lebih mampu berkonsentrasi dan kurang tegang dibandingkan dengan ketika berulang-alik mengendarai mobil, para peneliti University of East Anglia (UEA) Inggris menyimpulkan.

Bahkan bepergian dengan angkutan umum pun lebih baik ketimbang berkendara, demikian diisyaratkan data yang dikumpulkan dari 18.000 komuter di Inggris.

Para peneliti itu mengatakan, kebijakan menyerukan warga untuk meninggalkan mobil di rumah bisa memberikan dampak besar terhadap peningkatan kualitas hidup.

Manfaat olahraga untuk kesehatan fisik sudah diketahui luas, dan studi ini menegaskan teori bahwa latihan itu memberikan dampak psikologi pula.

Studi diselenggarakan oleh Norwich Medical School UEA dan Centre for Health Economics di University of York, menggunakan data dari sekitar 18.000 komuter di seluruh Inggris berusia di atas 18 tahun.

Nampaknya, berjalan kaki lebih jauh jaraknya, akan membuat lebih riang perasaan.

Dari kelompok ini, 73% mengatakan pergi ke kantor dengan bermobil, 13% berjalan kaki dan 3% bersepeda, dan 11% dengan angkutan umum. Menurut temuan para peneliti, mereka yang beralih dari mobil pribadi atau bis ke sepeda atau jalan kaki menjadi lebih berbahagia.

Meski berdesakan, namun angkutan umum tetap memberikan perasaan ceria. Studi itu menilik pada perasaan tak berharga, ketidak bahagiaan, susah tidur, dan ketidak-mampuan menghadapi masalah. Mereka juga memperhitungkan sejumlah faktor yang diketahui mempengaruhi kualitas hidup seperti pendapatan, memiliki anak, pindah rumah atau pekerjaan, dan ganti pasangan.

Kepala peneliti Adam Martin, dari Norwich Medical School, UEA mengatakan, "Studi kami memperlihatkan, makin lama mereka menghabiskan waktu di dalam kendaraan pribadi untuk pulang pergi kantor, makin buruk kualitas hidup mereka secara psikologi. Dan sebaliknya, orang mendapat perasaan lebih baik ketika jarak berjalan kaki untuk ke kantor lebih jauh."

Tapi Mr Martin menyebut, cukup "mengejutkan" bahwa pengguna angkutan umum juga mendapatkan perasaan lebih baik. Selain itu, dalam bis atau kereta, ada waktu santai untuk membaca, misalnya.

"Kita mungkin berpikir bahwa hal seperti gangguan layanan atau penuh sesaknya angkutan umum mengakibatkan stress tertentu."

"Tetapi bahwa bis atau kereta memberikan waktu bagi warga untuk santai, membaca, bersosialisasi, dan biasanya menyangkut pula jalan kaki ke stasiun atau halte bis, itu semua memberikan perasaan ceria kepada orang-orang".

[jj/Jurnal Preventive Medicine/voa-islam.com]

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari

Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari

Ustadzah Salma Khoirunnisa, salah satu pengajar di Pesantren Tahfizul Quran Darul Arqom Sukoharjo mengalami kecelakaan. Kondisinya masih belum sadar, dan sempat koma selama 5 hari karena diperkirakan...

Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri

Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri

Diawali dengan berniat karena Allah, berperan aktif menebarkan amal sholeh dan turut serta membantu pemerintah memberikan kemudahan kepada umat mendapatkan pelayanan kesehatan, maka Ulurtangan...

Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah

Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah

Rafli Bayu Aryanto (11) anak yatim asal Weru, Sukoharjo ini membutuhkan biaya masuk sekolah tingkat SMP (Sekolah Menengah Pertama). Namun kondisi ibu Wiyati (44) yang cacat kaki tak mampu untuk...

Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul

Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul

Alhamdulillah, pada Sabtu, (18/11/2023), Yayasan Ulurtangan.com dengan penuh rasa syukur berhasil melaksanakan program Sedekah Barangku sebagai wujud nyata kepedulian terhadap sesama umat Islam....

Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!

Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!

Sungguh miris kondisi Arga Muhammad Akbar (2) anak kedua pasangan Misran dan Sudarti ini, sudah sebulan ini perutnya terus membesar bagai balon yang mau meletus. Keluarganya butuh biaya berobat...

Latest News

MUI

Sedekah Al Quran

Sedekah Air untuk Pondok Pesantren

Must Read!
X